Giải đáp tháng sức khỏe quốc tế với Galaxy Watch5 Series: Bạn có thực sự hiểu bản thân như mình nghĩ?

Bạn đã thật sự hiểu bản thân mình chưa? Hôm nay hãy cùng Galaxy Watch5 Series bước vào hành trình “khám phá chính mình” nhé.

Hiểu rõ cơ thể với cảm biến sinh học Samsung BioActive trên Galaxy Watch5 Series

Trước tiên, để hiểu rõ mình cần gì bạn phải “lắng nghe” từng thành phần cơ thể của bạn đang “nói gì”. Việc “lắng nghe” này sẽ cho phép bạn dễ dàng theo dõi các chỉ số sức khỏe, thấu hiểu cơ bản về bản thân để có được những phương pháp tập luyện thể thao, ăn uống hợp lý.

Theo dõi thành phần cơ thể và luyện tập với tính năng BIA

Với cảm biến phân tích thành phần cơ thể (BIA) trên Galaxy Watch5, bạn sẽ dễ dàng thấu hiểu những thành phần cơ thể bên trong như: cân nặng, cơ xương, tỷ lệ mỡ, chỉ số BMI, nước trong cơ thể và chỉ số BMR,...

Từ tỷ lệ cơ, xương và tỷ lệ mỡ bạn sẽ hiểu được khả năng của cơ thể lẫn tình hình sức khỏe để có kế hoạch tập luyện và ăn uống hợp lý. Nếu tỷ lệ mỡ cao mà tỷ lệ cơ và xương thấp thì có nguy cơ bệnh tim mạch, béo phì, đái tháo đường,... Ngược lại, nếu tỷ lệ cơ và xương cao hơn tỷ lệ mỡ thì cơ thể có khả năng tập luyện và hoạt động tốt hơn. Để cải thiện tỷ lệ cơ, xương và mỡ của mình, bạn cần tập luyện thường xuyên và ăn uống đúng cách.

Galaxy Watch5 trợ thủ đắc lực cho bạn trong việc luyện tập và hiểu rõ cơ thể

Luyện tập còn cần kết hợp ăn uống để có kết quả tốt nhất. Chỉ số BMR (lượng calo cần thiết cho cơ thể) sẽ được tính toán dựa trên các chỉ số khác để đưa ra con số cần thiết. Kết hợp với app Samsung Health bạn sẽ biết một ngày nên nạp tối đa bao nhiêu calo cho cơ thể giúp bạn có kế hoạch ăn uống phù hợp hơn.

Tương tự những chỉ số cơ thể khác đo được bởi Galaxy Watch5 Series cũng mang tính chất tham khảo rất lớn để bạn có được kế hoạch phù hợp chăm sóc bản thân phù hợp.

Kết hợp với app Samsung Health giúp bạn đọc các tỷ lệ thành phần bên trong cơ thể

Ngoài ra bạn cũng có thể theo dõi và hiểu hơn về các chỉ số sức khỏe với Galaxy Watch5 Series. Chẳng hạn như theo dõi huyết áp hay Điện tâm đồ (ECG) trong thời gian thực, Galaxy Watch5 sẽ thu thập tín hiệu điện từ tim và chuyển đổi chúng thành biểu đồ điện tâm đồ giúp bạn luôn nắm bắt được những vấn đề tim mạch của mình tại nhà.

Với cảm biến nhịp tim quang học trên Galaxy Watch5 Series sẽ giúp theo dõi nhịp tim 24/7. Theo dõi mức độ căng thẳng trên Galaxy Watch5 series cũng giúp bạn nhận biết được khi nào tinh thần đang căng thẳng. Galaxy Watch5 còn có thể giúp bạn tập thở đều để giảm stress, ngoài ra bạn cũng có thể tập thêm yoga và nghỉ ngơi đầy đủ để cân bằng lại cơ thể.

Đo lường chuẩn xác và theo dõi dễ dàng quá trình luyện tập

Hiểu cơ thể không khó khi đã có Galaxy Watch5 series, một khi đã hiểu thì bạn sẽ biết cần luyện tập kết hợp ăn uống như thế nào để luôn duy trì được năng lượng tích cực.

Lên kế hoạch tập luyện để thay đổi bản thân dễ dàng với Galaxy Watch5 Series

Galaxy Watch5 và ứng dụng Samsung Health là một cặp đôi hoàn hảo để bạn lên kế hoạch tập luyện dễ dàng. Bằng việc cung cấp cho bạn 95 chế độ tập luyện khác nhau để từ mức cơ bản đến nâng cao. Đi kèm với đó là hướng dẫn chi tiết và đầy đủ trên app giúp bạn thực hiện đúng các động tác, nhờ vậy bạn sẽ tập luyện hiệu quả và đạt được kết quả tốt hơn.

Galaxy Watch5 luôn bên bạn để hiểu và bảo vệ sức khỏe

Galaxy Watch5 còn có sẵn các bộ môn thể thao như chạy bộ, chạy xe đạp, yoga, bơi lội,, bóng đá, cầu lông, tennis,...cho bạn thoải mái chọn lựa bộ môn yêu thích. Với khả năng chống nước và đeo được khi bơi lội, bạn cũng không phải lo lắng về việc thiết bị bị hư hỏng khi tập luyện bộ môn này.

Galaxy Watch5 với nhiều chế độ và bộ môn thể thao cho bạn thỏa sức luyện tập

Các cảm biến được cải tiến trên Galaxy Watch5 sẽ theo dõi chi tiết quá trình tập luyện, từ đó có thể đo lường đúng lượng calo tiêu hao và nhịp tim khi tập. Điều này không chỉ giúp bạn nắm được thời lượng tập luyện, biết được một buổi tập bao nhiêu là hiệu quả và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài ra, các chỉ số này còn được lưu lại để bạn theo dõi sự tiến bộ của mình trong quá trình tập luyện, giúp đánh giá hiệu quả của các bài tập và thay đổi chương trình tập luyện nếu cần thiết.

Thấu hiểu bản thân để chăm sóc chính mình thật tốt nhất

Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến kế hoạch và kết quả luyện tập của bạn. Đừng lo lắng vì Galaxy Watch5 với tính năng theo dõi và phân tích giấc ngủ, từ đó đưa ra chương trình huấn luyện giấc ngủ 1-1 trong vòng 1 tháng phù hợp với từng cá nhân. Điều này sẽ giúp bạn rèn luyện được thói quen ngủ ngon, ngủ khỏe và luôn tỉnh táo trong cuộc sống hằng ngày.

Tập luyện hăng say cùng combo Galaxy Watch5 Series và Galaxy Buds2 Pro

Nghe nhạc trong lúc tập luyện chắc hẳn là điều được nhiều người yêu thích. Khi kết hợp cả hai hoạt động này lại với nhau, bạn sẽ cảm thấy tâm trạng và sức khỏe của mình được cải thiện tốt hơn. Sở hữu đồng thời Galaxy Watch5 Series và Galaxy Buds2 Pro sẽ mang lại trải nghiệm tập luyện hăng say hơn bao giờ hết.

Hăng say luyện tập cùng âm nhạc mình yêu thích với Galaxy Buds2 Pro

Không có gì để chê với những tính năng trên Galaxy Watch5 rồi, với Galaxy Buds2 Pro cũng vậy. Khả năng chơi nhạc 24bit Hi-Fi mang đến chất lượng âm thanh sống động, cùng công nghệ chống ồn chủ động ANC trên Galaxy Buds 2 Pro giúp bạn bỏ ngoài tai những âm thành ồn ã, tuyệt vời để sử dụng đi tập thể thao.

Không lo bỏ lỡ các cuộc gọi quan trọng trong khi luyện tập

Khi kết hợp Galaxy Watch5 Series cùng điện thoại Galaxy, bạn cũng có thể đọc tin nhắn, nhắn tin và nghe gọi ngay trên đồng hồ mà không bỏ lỡ cuộc gọi quan trọng nào khi đang tập luyện.

Đều là những mắt xích quan trọng trong hệ sinh thái Galaxy đặc biệt là trong kỷ nguyên kết nối liền mạch của Samsung, bạn sẽ cảm thấy sự tuyệt vời và liền mạch khi sở hữu những sản phẩm thuộc hệ sinh thái khổng lồ này.

Trải nghiệm tối ưu với hệ sinh thái Galaxy

Tạm kết

Việc kết hợp sử dụng cả hai sản phẩm Galaxy Watch5 và Galaxy Buds2 Pro sẽ cho phép người dùng lên kế hoạch tập luyện thông minh, theo dõi sức khỏe theo thời gian thực và nhận được thông báo đầy đủ về các chỉ số sức khỏe cũng như hoạt động tập luyện. Cân nhắc ngay việc sắm trọn bộ sản phẩm này cho bản thân hoặc tặng người thân trong tháng sức khỏe này nhé!

HnamMobile