Mắt chữ A mồm chữ O sau 7 ngày sử dụng Galaxy Watch6 mới

Làm việc hăng say, năng suất mỗi giây cùng Galaxy Watch6

Ai cũng biết một giấc ngủ chất lượng là nền tảng cho ngày làm việc năng suất, nhưng công việc của mình đã “chiều” ra những thói quen xấu. Vì mỗi ngày không cần đến công ty nên mình tha hồ làm “cú đêm” khiến rối loạn đồng hồ sinh học. Mà thức thì đói, ăn đêm nhiều nên tăng cân chóng mặt.

Có Galaxy Watch6 mình quyết tâm chấn chỉnh lại thói quen “cú đêm” bằng tính năng huấn luyện giấc ngủ. Chiếc smartwatch này thu thập lại các chỉ số quan trọng như tổng thời gian ngủ, chu kỳ ngủ, thời gian thức và điểm số phục hồi thể chất lẫn tinh thần để xác định được chất lượng giấc ngủ của mình.

Dựa trên những số liệu đó mà em ấy đưa ra những bài tập luyện, nhắc nhở, mẹo hay để mình có giấc ngủ khoa học hơn. Tính năng huấn luyện giấc ngủ 1-1 vốn đã được đánh giá cao trên các dòng Galaxy Watch thì giờ đây trên Galaxy Watch6 series còn được cải tiến thêm một bậc nữa. Nhờ nghiêm túc thực hiện theo chương trình Huấn luyện này mà đồng hồ sinh học của mình đã ổn định trở lại. Giấc ngủ ngon và đủ giúp mình năng suất hơn cho công việc của ngày hôm sau.

Chưa kể đến giờ ngủ, Galaxy Watch6 còn tạo ra một môi trường ngủ hoàn hảo như thay đổi cài đặt các thiết bị điện tử được kết nối, chuyển điện thoại và đồng hồ sang chế độ ngủ để mình không còn bị làm phiền bởi thông báo. Độ sáng màn hình cũng được giảm tối đa, đèn LED được chuyển sang dạng cảm biến hồng ngoại không phát ra ánh sáng tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ của mình. “Nhắc nhở” như vậy mà còn không đi ngủ thì thật áy náy đúng không nào.

Có giấc ngủ ngon, đầu óc cũng minh mẫn hơn nhiều, nhưng công việc tự do nên rất nhiều dự án cần quản lý, rất nhiều công việc nhỏ cần xử lý, còn phải giữ liên lạc với khách hàng để kết nối làm việc và xử lý khi cần gấp. Có Galaxy Watch6 trên cổ tay như có trợ lý riêng, liên tục nhắc nhở công việc, cập nhật thông báo để không bỏ lỡ những tin quan trọng dù mình đang ở đâu.

Khi ngồi quá lâu hoặc tập trung khiến mình không nhận ra đầu óc đang căng thẳng, Galaxy Watch6 sẽ nhắc nhở mình đứng lên đi lại hoặc hít thở sâu để giảm stress, giúp mình lấy lại năng suất xử lý công việc tốt hơn. Và mình còn tận dụng Samsung Health để cài đặt mục tiêu uống nước hằng ngày, Galaxy Watch6 sẽ nhắc mình nạp đủ nước cần thiết cho một ngày, vô cùng tiện lợi luôn đó.

Xem Thêm

Làm việc tự do nên mình cũng thoải mái trong việc thay đổi địa điểm làm việc, có khi làm tại nhà, có khi ra quán cà phê, có khi phải lên họp cùng khách hàng và Galaxy Watch6 là một phụ kiện tuyệt vời, phù hợp mọi “outfit” từ năng động đến công sở, từ cá tính đến dịu dàng. Nhiều mặt đồng hồ cho mình lựa chọn, thêm phần thay dây 1 chạm cực kỳ tiện lợi giúp mình có thể “biến hình” nhanh chóng.

Tracking sức khỏe 24/7 sống healthy mỗi ngày

Sau thời gian “sống lỗi”, sức khỏe đi xuống thấy rõ nên mình đã quyết tâm quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn. May mắn là Galaxy Watch6 không chỉ là một trợ lý công việc, em ấy còn như một trợ lý sức khỏe giúp mình hiểu rõ cơ thể, từ đó có kế hoạch ăn uống tập luyện nghỉ ngơi phù hợp.

Trước hết là tính năng đo thành phần cơ thể BIA cực chính xác với những nâng cấp các cảm biến như cảm biến nhiệt độ, gia tốc kế, khí áp kế, cảm biến con quay hồi chuyển, cảm biến ánh sáng,...Hiểu rõ từng lượng mỡ, lượng cơ trong cơ thể mình sẽ biết ăn uống sao cho hợp lý. Mỗi ngày mình đều dành thời gian nấu ăn theo gợi ý của Samsung Health vừa vệ sinh, an toàn, sạch sẽ lại vừa healthy ít dầu mỡ.

Tuy tim mạch chưa phải là thứ cần quan tâm ở độ tuổi này, nhưng xu hướng các loại bệnh này đang trẻ hóa. Và cũng không có gì khó khăn để theo dõi các chỉ số này khi có Galaxy Watch6 nên mình cũng thường xuyên theo dõi chỉ số tim mạch của bản thân.

Ngoài tính năng theo dõi nhịp tim thời gian thực, đo điện tâm đồ thì Galaxy Watch6 còn có thêm tính năng Cảnh báo Nhịp tim (HR Alert) mới giúp mình kịp thời phát hiện nhịp tim cao hoặc thấp. Tính năng Vùng nhịp tim được cá nhân hóa cũng giúp phân tích khả năng thể chất của từng cá nhân từ đó mình có thể xác định được năm mức cường độ luyện tập để tối ưu riêng cho từng mục tiêu khi tập thể thao.

Bên cạnh đó tính năng đo huyết áp cũng được cải tiến, tuy cần phải căn chỉnh để kết quả đo chính xác nhưng vẫn đủ để làm kết quả tham khảo dựa trên đó mà điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp.

Giải trí cuối tuần với loạt bài tập thể thao đa dạng

Làm việc cật lực cả tuần, cuối tuần mình sẽ cố gắng dành thời gian để “làm mới” đầu óc và thư giãn cơ thể. Thường mình sẽ chọn thể thao, nấu ăn, đọc sách,...cho những ngày này.

Với 95 chế độ luyện tập trên Galaxy Watch6 series, mình thoải mái tập luyện những bộ môn yêu thích không lo bị chán. Mình có thể chọn chạy bộ, thảnh thơi hơn mình chọn trekking với hội bạn, có khi lại là yoga ở nhà hay đi chèo sub, bơi lội…

Rất nhiều bộ môn để mình lựa chọn thư giãn kết hợp cùng khả năng chống nước chuẩn IP68 và 5ATM và thời lượng pin lên đến 40 giờ mình thả ga tập luyện mà không phải lo lắng luôn.

Từ hồi có Galaxy Watch6 mình nghiêm túc hơn với cuộc sống làm việc tự do, cũng cảm thấy mọi thứ từ thể chất đến tinh thần đều trở nên cân bằng hơn. Sau 7 ngày sử dụng mình đã cực kỳ u mê chiếc smartwatch này và tin chắc cuộc sống “khoa học” sẽ được thực hiện trọn vẹn 365 ngày khi có Galaxy Watch6 đồng hành.

HnamMobile