Nuông chiều bản thân đúng cách với tập luyện, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ - không thể thiếu Galaxy Watch5 Series

Hãy thương yêu cơ thể một cách “healthy” và “balance” cùng Galaxy Watch5 và Galaxy Watch5 Pro, kết hợp với một chút chăm chỉ tập luyện và ăn uống điều độ mỗi ngày bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh như ý.

Cơ thể khỏe mạnh có “PT” Galaxy Watch5 Series bên cạnh

Để khỏe mạnh, bạn phải cân bằng tốt giữa ăn uống, tập luyện, làm việc và nghỉ ngơi. Nhưng vấn đề nan giải của phụ nữ hiện đại rất khó để cân bằng được những điều trên vì deadline lúc nào cũng “gõ cửa”.

Bí quyết khỏe đẹp mỗi ngày là phải cân bằng giữa luyện tập, ăn uống, nghỉ ngơi

Nhưng chuyện gì cũng có cách giải quyết, bạn có thể “cân đẹp” deadline nhưng vẫn sống khỏe khi có 1 trong 2 sản phẩm Galaxy Watch5 | Watch5 Pro bên cạnh. Không thể sắp xếp được buổi tập với PT chuyên nghiệp, Galaxy Watch5 sẽ là PT của bạn. Với những tính năng thông minh, Galaxy Watch5 hoàn toàn có thể trở thành một PT ngay trên cổ tay, hướng dẫn chị em tập luyện mọi lúc mọi nơi.

Galaxy Watch5 | Watch5 Pro giúp bạn "cân đẹp" deadline nhưng vẫn đủ thời gian để tập luyện thể thao

Galaxy Watch5 sẽ theo sát và hỗ trợ hơn 90 bài tập khác nhau để bạn thoải mái lựa chọn. Bạn có thể tập trong nhà những bài tập như nhảy dây, các bài tập chân, tay với dụng cụ hay squat, plank,...Cuối tuần bạn có thể đi bơi, cầu lông, chạy bộ, chèo SUP,...vừa khỏe vừa thư giãn. Bất kể bài tập nào Galaxy Watch5 cũng có thể đồng hành tập luyện và theo dõi kết quả cùng bạn.

Sở hữu ngay Galaxy Watch5 với giá cực SỐC tại đây!

Luyện tập và cải thiện sức khỏe mỗi ngày với Galaxy Watch5 | Watch5 Pro

Và nếu bạn lo lắng mình luyện tập quá sức thì thì tính năng theo dõi mồ hôi tiết ra theo thời gian thực trên Galaxy Watch5 sẽ giúp bạn quản lý kế hoạch tốt hơn và tốc độ tập luyện sao cho phù hợp.

Tập luyện hợp lý có tính năng BIA theo dõi tỉ mỉ thành phần cơ thể

Công thức để đạt hiệu quả tập luyện là 70-30, trong đó 70% đến từ ăn uống và 30% đến từ tập luyện. Vậy nên luyện tập, nghỉ ngơi kết hợp ăn uống hợp lý sẽ là chìa khóa để bạn mở cửa “ngôi đền sức khỏe” của cơ thể mình.

Luyện tập hợp lý với tính năng BIA

Cả Galaxy Watch5 và Galaxy Watch5 Pro đều được trang bị cảm biến 3 trong 1 Samsung BioActive trong đó có cảm biến (BIA) có thể dễ dàng đo được chỉ số cơ thể từ lượng mỡ, lượng cơ,... mà không cần đến phòng tập để đo inbody.

Theo dõi sức khỏe dễ dàng

Sau khi có được những chỉ số trên, bạn sẽ biết lập kế hoạch tập luyện như thế nào cho hợp lý. Kết hợp với ứng dụng Samsung Health, bạn sẽ nhận được những gợi ý, khuyến nghị cụ thể về mức độ carb, chất béo hay protein phù hợp để thiết lập chế độ ăn uống tốt cho cơ thể. Ăn những món yêu thích một cách hợp lý và có chừng mực cũng là một cách nuông chiều bản thân đúng đắn đúng không nào.

Hiểu rõ sức khỏe cả ngày lẫn đêm, có “trợ lý sức khỏe” Galaxy Watch5 Series

Galaxy Watch5 Series còn có thể theo dõi được các chỉ số sức khỏe khác như nhịp tim, huyết áp, SpO2,...và theo dõi sức khỏe giấc ngủ của bạn một cách toàn diện.

Galaxy Watch5 series luôn đồng hành cùng bạn để bảo vệ sức khỏe

Trong đó, huyết áp và nhịp tim được đo theo thời gian thực. Với cảm biến điện tim (ECG), Galaxy Watch5 có thể theo dõi Điện tâm đồ bất cứ khi nào bạn cần, giúp nắm bắt được nhịp tim, kịp thời phát hiện khi sức khỏe có những dấu hiệu bất thường.

Việc nắm bắt từng nhịp tim còn giúp bạn điều chỉnh cường độ tập luyện phù hợp với sức khỏe. Mỗi độ tuổi sẽ có ngưỡng nhịp tim an toàn khác nhau, bạn có thể áp dụng công thức để xác định nhịp tim an toàn khi tập thể dục bằng cách lấy 220 trừ đi số tuổi của bạn. Chẳng hạn, bạn 20 tuổi thì nhịp tim tối đa khi bạn tập không nên quá 200bpm.

Hiểu rõ cơ thể với Galaxy Watch5 series

Ngoài ra, Galaxy Watch5 | Watch5 Pro còn đo được VO2 Max là chỉ số hiệu suất thể thao và sẽ tăng lên khi mức thể chất của bạn cải thiện. Đây là chìa khóa để nhìn nhận, thấu hiểu và quan trọng hơn là quản lý mức thể chất và đưa ra những bài tập phù hợp.

Thấu hiểu bản thân để chăm sóc sức khỏe tốt hơn

Giấc ngủ và tập luyện cũng có mối quan hệ mật thiết với nhau, tập thể thao sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể hồi phục cũng như có khả năng tập luyện ở cường độ cao hơn. Lúc này với tính năng Phân tích và Huấn luyện giấc ngủ, Galaxy Watch5 series đóng vai trò như vị thần Hypnos sẽ chăm sóc giấc ngủ của bạn, giúp bạn khỏe hơn và tập luyện hiệu quả hơn qua từng ngày.

Trải nghiệm liền mạch khi Galaxy Watch5 Series luôn kết nối với hệ sinh thái Galaxy

Galaxy Watch5 | Watch5 Pro nằm trong hệ sinh thái Galaxy nên chắc chắn sở hữu quyền năng kết nối liền mạch với các sản phẩm khác trong hệ sinh thái.

Kết nối liền mạch với hệ sinh thái Galaxy

Samsung Galaxy Watch5 Pro giá siêu ưu đãi. Click ngay để mua!

Mỗi khi chị em luyện tập, Galaxy Watch5 | Watch5 Pro luôn giữ liên lạc với điện thoại để có thể nhận cuộc gọi trực tiếp từ đồng hồ. Với tính năng nghe gọi trực tiếp và trả lời tin nhắn này, không cần lúc nào cũng phải cầm điện thoại trên tay, bạn cũng không lo bỏ lỡ bất cứ cuộc gọi hay thông tin nào.

Hăng say luyện tập vẫn không bỏ lỡ bất cữ cuộc gọi, thông báo nào

Ngoài ra, Galaxy Watch5 | Watch5 Pro còn có thể kết nối nhanh với Galaxy Buds2 để vừa nghe nhạc vừa tập luyện, quên đi mệt mỏi.

Tạm kết

Nếu việc cân bằng giữa tập luyện, ăn uống và nghỉ ngơi là khó khăn với những người phụ nữ hiện đại như bạn, vậy sao không thử đồng hành cùng Galaxy Watch5 Series. Sống “healthy” và “balance” giờ đây thật đơn giản vì đã có Galaxy Watch5 Series bên cạnh.

HnamMobile